Ohjattu liikunta

Tälle sivulle on koottu Pellon kunnan liikuntapalveluiden ohjaamat liikuntaryhmät. Lisätietoja voi kysyä liikunnanohjaajalta, yhteystiedot löydät sivun alareunasta.

Liikuntapalveluiden järjestämät tapahtumat ovat katsottavissa Pellon kunnan tapahtumakalenterista. Kalenteriin pääsee tästä linkistä.  

Ikäihmisten liikunta

Liikuntapalvelut järjestää maksutonta ohjattua liikuntaa noin yli 65-vuotiaille pellolaisille. Ryhmien tavoitteena on lisätä lihasvoimaa, liikkuvuutta ja kestävyyttä, jotka ovat tärkeitä arjessa selviytymisen kannalta.

Ikäihmisten (+60 v) kesäkurssi

1. kerta ti 03.06. klo 10-11 Pelailua Ponnella (mölkky, sulkapallo, kroketti, kurssilaisten toiveet!)
2. kerta ti 10.06. klo 10-11 Kuntoportaat Kylävaara (lähtö kylävaaran parkkipaikalta)
3. kerta ti 17.06. klo 10-11 Ulkojumppa Ponnella (tasapaino ja kevyttä sykkeen nostatusta, hyödynnetään ulkovälineitä)
4. kerta ti 24.06. klo 10-11 Retki Onnellisten saareen (lähtö Ponnelta. Kunta tarjoaa pienet eväät. Laavulla bingon pelailua)

Ilmoittautuminen & lisätietoa: Tuuli Heinonen, tuuli.heinonen@pello.fi, puh. 040 569 2716.

Ikäihmisten tasapainojumppa

Kevätlukukausi 20.3.-12.6.2025 (ei 29.5.)

• Torstaisin klo 9.15-10.00
• Ponnen liikuntasali (Kenttätie 2)
• Maksuton

Tunnilla tehdään tasapainoharjoittelua seisten, lopuksi venytellään lattialla. Oma alusta mukaan. Kurssi sopii henkilöille, joilla on lieviä liikkumis- tai toimintakyvyn ongelmia / heikkenemisriski. Kevennetty tunti.

Ikäihmisten kuntojumppa

Kevätlukukausi 13.3.-12.6.2025 (ei 29.5.)

• Torstaisin klo 10.00-10.45
• Ponnen liikuntasali (Kenttätie 2)
• Maksuton

Ilmoittaudu liikunnanohjaajalle.

Tunnilla kehitetään lihaskuntoa ja tasapainoa monipuolisilla harjoitteilla sekä seisten että lattialla. Alussa helppo alkulämmittely, joka ei sisällä askelsarjoja. Lopuksi venyttelyt. Tunnille oma jumppa-alusta mukaan.

Ikäihmisten liikunnalliset elämäntavat

Liikuntapalvelut jalkautuvat kevään aikana kylätaloille tuolijumpan sekä kehonhuollon muodossa. Tarkemmat ajankohdat ja paikat tarkentuvat pian. Seuraa kyläyhdistysten tiedotuksia.

Järjestämme myös retkiä! 

Pellon kunta on saanut Aluehallintovirastolta hankerahoitusta toimintaan hankkeelle Pellon ikiliikkujien liikunnalliset elämäntavat 2025, Sambaamalla syän kunthoon.

Tuolijumppa

Seuraa kyläyhdistysten tiedotuksia sekä Pellon kunnan tapahtumakalenteria.

Ohjelmassa:

• tuolijumppaa
• tasapainoharjoittelua
• venyttelyä

Kaikille avoin ja maksuton liikuntatuokio. Tervetuloa mukaan!
Ei ennakkoilmoittautumista.
 

Työikäiset

Kesän kuntopiiri työikäisille Ponnen kentällä keskiviikkona:

• 4.6. klo 17.00-17.45
• 11.6. klo 17.00-17.45
• 18.6. klo 17.00-17.45
• 25.6. klo 17.00-17.45

Maksuton ohjattu liikunta. Tunnit ovat kaikille avoimia ja ilmaisia, eivätkä vaadi ennakkoilmoittautumista. Huonolla säällä sisällä. Lisätietoa: liikunnanohjaaja tuuli.heinonen@pello.fi/puh: 040 569 2716

Perhe- ja lastenliikunta

Kesäliikkari syksyllä eskarin, 1.luokan ja 2.luokan aloittaville!

1. kerta to 05.06. klo 12-13 yleisurheilua
2. kerta to 12.06. klo 12-13 jalkapalloa
3. kerta to 19.06. klo 12-13 kesäolympialaiset
4. kerta to 26.06. klo 12-13 lasten toiveet

• Ponnella
• Maksuton
• Ilmoittautuminen tällä lomakkeella (avautuu uuteen välilehteen).
• Lisätietoa liikunnanohjaaja Tuuli Heinonen tuuli.heinonen@pello.fi/puh. 040 569 2716

Tapahtumat