Tälle sivulle on koottu Pellon kunnan liikuntapalveluiden ohjaamat liikuntaryhmät. Lisätietoja voi kysyä liikunnanohjaajalta, yhteystiedot löydät sivun alareunasta.
Liikuntapalveluiden järjestämät tapahtumat ovat katsottavissa Pellon kunnan tapahtumakalenterista. Kalenteriin pääsee tästä linkistä.
Liikuntapalvelut järjestää maksutonta ohjattua liikuntaa noin yli 60-vuotiaille pellolaisille. Ryhmien tavoitteena on lisätä lihasvoimaa, liikkuvuutta ja kestävyyttä, jotka ovat tärkeitä arjessa selviytymisen kannalta.
Ilmoittautuminen ryhmiin Pellon kunnan liikunnanohjaaja Tuuli Heinoselle (p. 040 569 2716).
Tunnilla tehdään tasapainoharjoitteita seisten, lopuksi venytellään lattialla. Oma jumppa-alusta mukaan.
Toiminta sopii henkilöille, joilla on lieviä liikkumis- tai toimintakyvyn haasteita/heikkenemisriski. Kevennetty tunti.
Tunnilla kehitetään lihaskuntoa ja tasapainoa monipuolisilla harjoitteilla sekä seisten että lattialla. Alussa helppo alkulämmittely, joka ei sisällä askelsarjoja. Lopuksi venyttelyt. Oma jumppa-alusta mukaan.
Liikunnanohjaaja on paikalla opastamassa laitteiden käytössä. Vuoro on suunnattu pellolaisille työttömille.
Kaikille pellolaisille +50v miehille tarkoitettu ukko-jumppa!
Mitä tehdään?
Ilmoittaudu mukaan:
Pellon kunta on saanut Aluehallintovirastolta hankerahoitusta toimintaan hankkeelle Pellon ikiliikkujien liikunnalliset elämäntavat 2025, Sambaamalla syän kunthoon.
Kaarlo Kauppi tarjoaa perinteikästä elävää tanssimusiikkia. Kaikki ovat tervetulleita kuuntelemaan musiikkia, tanssimaan ja viettämään mukavaa syyspäivää! Koulukeskuksessa entisen yläkoulun salissa (Koulutie 14A).
Kahvitarjoilu. Maksuton tapahtuma. Järjestäjänä Pellon kunta.
Liikuntapalvelut jalkautuvat syksyn aikana kylätaloille tuolijumpan sekä kehonhuollon muodossa.
Lankojärvi kylätalo Kiekeröllä ( Länsipuolentie 31, 95770 Lankojärvi)
Juoksengin nuorisotalo ( Ratasjärventie 4, 95640 Juoksenki)
Ohjelmassa:
Kaikille avoin ja maksuton liikuntatuokio. Tervetuloa mukaan! Ei ennakkoilmoittautumista.
Ikäihmisten uintiretket Ylitornion uimahalliin
Lähtö Pellonhovin edestä (Kunnantie 2) klo 12.00. Uintia, vesijuoksutekniikan ohjeistusta sekä 30min vesijumppa. Lähtö takaisin Ylitorniolta klo 15.00.
Pellon kunta tarjoaa maksuttoman kuljetuksen. Jokainen maksaa itse uimahallin sisäänpääsymaksun (eläkeläinen 3,5€). Sitovat ilmoittautuminen retkelle tuuli.heinonen@pello.fi/puh: 040 569 2716. Muistathan perua mahdollisimman pian mikäli et pääse osallistumaan! Tiedämme vapauttaa paikan seuraavalle.
Mannerheimin Lastensuojeluliiton Pellon yhdistyksen koko perheen liikunta Ponnen liikuntasalissa.
Heinonen, Tuuli
Liikunnanohjaaja
