-
Hyvinvointia Pellossa
Hyvinvointi-tapahtuma ke 7.5. Ponnen urheilutalolla
Hyvinvointitapahtuma keskiviikkona 7.5.2025 Ponnen urheilutalolla.
Ohjelmassa:
Klo 9–12 Kunnon Mummola, yli 65-vuotiaille suunnatut matalan kynnyksen toimintakykymittaukset. Pääteemoina tasapaino, voima ja kaatumisen ennaltaehkäisy sekä neuvoja ja vinkkejä.
Kunnon Mummolaan ovat tervetulleita kaikki yli 65-vuotiaat – niin mummot kuin papatkin!
Kunnon Mummolassa tarjotaan mahdollisuus osallistua tasapainoa ja toimintakykyä arvioiviin testeihin. Testit ovat nopeita, helppoja ja ennen kaikkea turvallisia. Testeissä ei tarvitse hikoilla eikä hengästyä, voit siis tulla paikalle tavallisissa vaatteissa. Testien lisäksi Kunnon Mummolassa on mahdollisuus mittauttaa kehonkoostumus. Mittaus tehdään avojaloin, joten jaloissa kannattaa olla helposti riisuttavat sukat. Huomioithan, että ulkokengät tulee riisua sisätiloissa.
Tapahtumassa mukana myös:
- Lapin Muistiyhdistys ry, Lapin Kilpi ry ja Lapin Sydänpiiri ry esittelypisteet
- Napapiirin Omaishoitajat ry esittelevät toimintaansa, jossa painopisteenä omais- ja läheishoivaajan hyvinvointi
- Pellon Latu ja Polku ry toimintapiste
- Pellon Apteekki kertoo tietoa suunterveydestä sekä lääkitysasioista. Verenpainemittarin arvonta myös!
- Lapin hyvinvointialueen pisteellä verenpaineen sekä verensokerin mittausta
- MLL Pellon yhdistys toimii kahvion puolella. Pellon kunta tarjoaa kaikille kävijöille kahvit ja MLL myy pientä purtavaa
- Meän Opiston esittelyä
- SPR Pellon osaston pisteellä ensiavun ohjeistusta sekä tietovisaa
- Tornionlaakson kirjasto esittelee hyvinvointi teemaisia kirjoja lainattavaksi sekä liikuntavälinelainaamoa.
Tapahtumassa Speden Spelit nopeustesti, tule testaamaan ja selvitetään kuka on Pellon nopein!
Klo 13–18 Lähe sieki liikkeelle, työikäisille suunnatut matalankynnyksen hyvinvointimittaukset. Fyysisen työkyvyn kartoitus, eli kehon kuntoindeksitesti ja palaute tuloksista.
Lähe sieki liikkeelle -tapahtumassa testataan ilmaiseksi, hikoilematta ja hengästymättä, seuraavat: kehonkoostumus, puristusvoima sekä kestävyyskunto. Tapahtumassa kannustetaan kiinnittämään huomiota omaan arkeen sekä erityisesti työssä ja vapaa-ajalla jaksamiseen. Tutkimusten mukaan hyvä fyysinen kunto auttaa selviämään paitsi työn fyysisestä, myös psyykkisestä rasituksesta. Vastaavasti alentunut kunto – erityisesti
kestävyyskunto – on yhteydessä koetun uupumuksen lisääntymiseen. Terveyden ja työkyvyn ylläpitämiseksi ei tarvita urheilullisia urotekoja. Säännöllinen liikunta ja päivittäinen arkiaktiivisuus riittävät jo pitämään työkyvyn ja kunnon sellaisella tasolla, että virtaa riittää niin töissä kuin vapaa-ajallakin.
Mittauksiin ei tarvitse valmistautua. Tule siis paikalle sellaisena kuin olet! Mittaukset kestävät noin 15 minuuttia / henkilö, mutta paikalle ei kuitenkaan kannata tulla kiireessä, sillä testipisteisiin voi joutua jonottamaan. Mittauksissa ei tarvitse hikoilla eikä hengästyä, voit siis tulla paikalle tavallisissa vaatteissa. Kehonkoostumusmittaus tehdään avojaloin, joten jaloissa kannattaa olla helposti riisuttavat sukat. Huomioithan, että ulkokengät tulee riisua sisätiloissa.
Mittausten jälkeen jokaiselle osallistujalle tehdään henkilökohtainen yhteenvetoraportti, josta hänellä on mahdollista saada palaute.
Tapahtumassa mukana myös:
- Pellon Yrittäjät ry tarjoaa kaikille testin tehneille smoothiet!
- Lapin Muistiyhdistys ry, Lapin Kilpi ry ja Lapin Sydänpiiri ry esittelypisteet
- Lapin hyvinvointialueen piste, jossa tietoa ravitsemuksesta sekä uusista ravitsemussuosituksista
- SPR Pellon osaston pisteellä ensiavun ohjeistusta sekä tietovisaa
- Tunturi-Lapin ja Pellon työllisyysalueen esittelypiste paikalla klo 13-16
- Fysioterapia- ja kuntosalipalvelun Wellness Sentterin esittelypiste
- Meän Opiston esittelyä
- Toiminnallista puuhaa lapsiperheille toteuttaa MLL Pellon yhdistys ja Pellon nuorisopalvelut. Klo 17-18 paikalla myös Pellon kiekko -82 sekä Pellon Ponsi ry toimintapisteet
- Osuuskauppa Arina tarjoaa kaikille lapsille pillimehut
Speden Spelit nopeustesti, tule testaamaan ja selvitetään kuka on Pellon nopein!
Saavu paikalle ja osallistu mittauksiin! Osallistut samalla arvontaan, jossa huippupalkintoja!
- Potkukelkka
- Liikuntavälinetuotteita
- Vapaalippu Pellon kunnankinoon
- Vapaalippu Pellon keilahalliin
- Jalkahoito lahjakortti Kauneuskammari Riikka
- Hiusshop Maria Orajärvi tarjoama tuotepalkinto
- K-Marketin tarjoama tuotepalkinto
Tapahtumaan on vapaa pääsy - tervetuloa mukaan!
Tapahtuman toteutuksesta vastaavat alueellinen liikuntajärjestö Lapin Liikunta ry sekä Pellon kunta.
(Tiedot päivittyvät).