Liikunta, terveys

LIIKUNTA, TERVEYS

830100 LIIKUNTARYHMÄ/ Lampsijärvi
Lampsijärven kylätalo                                ma 19.00-19.45
Pirjo Mantere                                            27.09.2010 - 13.12.2010 
Oppitunteja 10 sl  12 kl                              10.01.2011 - 040.04.2011
Kurssimaksu 25 €

83010 LIIKUNTARYHMÄ /Juoksenki
Juoksengin nuorisotalo                              ti 18.00-18.45
Sonja Södervall                                       28.09.2010 - 07.12.2010
Oppitunteja 10 sl  12 kl                             11.01.2011 - 05.04.2011
Kurssimaksu 25 €

830102 LIIKUNTARYHMÄ/Turtola
Turtolan koulu                                           ti 19.00-19.45
Sonja Södervall                                        28.09.2010 - 07.12.2010
Oppitunteja 10 sl  12 kl                              11.01.2011 - 05.04.2011
Kurssimaksu 25 €

830103 TERVEYSLIIKUNTA  PELLO
Koulukeskus, yläkoulun liikuntasali              ti 18.00-19.00
Soili-Iiris Taivainen                                    28.09.2010 - 07.12.2010
Oppitunteja 10 sl   12 kl                             11.01.2011 - 05.04.2011
Kurssimaksu 25 €

830104 TEHOJUMPPA   PELLO
Koulukeskus, yläkoulun liikuntasali             ti 19.00-20.00
Soili-Iiris Taivainen                                   28.09.2010 - 07.12.2010
Oppitunteja 10 sl   12 kl                            11.01.2011 - 05.04.2011
Kurssimaksu 25 €

830105 MIESTEN LIIKUNTA + KUNTOSALI    PELLO
Koulukeskus, yläkoulun liikuntasali            ti 20.00-21.00
Soili-Iiris Taivainen                                  28.09.2010 - 07.12.2010
Oppitunteja 10 sl   12 kl                           11.01.2011 - 05.04.2011
Kurssimaksu 25 €

830106 ZUMBA, RYHMÄ 1   PELLO
Koulukeskus, yläkoulun liikuntasali            to 18.00-18.45
Soili-Iiris Taivainen                                  30.09.2010 - 09.12.2010
Oppitunteja 10 sl   12 kl                           13.01.2011 - 07.04.2011
Kurssimaksu 25 €
Ilm. Soili-Iirikselle 20.09.2010 mennessä puh. 040 569 2716 

830106 ZUMBA, RYHMÄ 2   PELLO
Koulukeskus, yläkoulun liikuntasali            to 19.00-19.45
Soili-Iiris Taivainen                                  30.09.2010 - 09.12.2010
Oppitunteja 10 sl   12 kl                           13.01.2011 - 07.04.2011
Kurssimaksu 25 €
Ilm. Soili-Iirikselle 20.09.2010 mennessä puh. 040 569 2716

830108 VESIJUMPPA Svansteinin uimahalli
Svansteinin uimahalli                               ke 18.00-19.00
Soili-Iiris Taivainen                                                                               
Hinta 8 €/kerta, maksu suoritetaan opettajalle, varatkaa tasaraha. Ryhmä
kokoontuu joka toinen viikko.
käyntikerrat syksyllä: 06.10., 27.10., 10.11., 24.11. ja 08.12.
Lähtö kirjastolta klo 17.30.

830120 NUORTEN UIMAKOULU
Svansteinin uimahalli                               ma 09.15-10.45
Soili-Iiris Taivainen                                  06.06.2011 - 17.06.2011
Oppitunteja 20
Kurssimaksu 60 € 
Järjestetään yhteistyössä liikunta-nuorisotoimen kanssa. Lähtö Pellon kirjastolta 
klo 8.30 ja paluu n. 12.00. Kurssimaksuun tulee sisältyy opetus, hallimaksut ja kyydit. 
Ilmoittautuminen Soili-Iirikselle 16.05.2011 mennessä puh. 040 569 2716. 

830110 TAEKWON-DO 
Koulukeskus, yläkoulun liikuntasali             la 13.00-14.30
Janne Ahonen                                          25.09.2010 - 11.12.2010
Oppitunteja 20 sl   24 kl                            15.01.2011 - 09.04.2011
Kurssimaksu 30 € sl  35 € kl
Alaikäraja 8 vuotta, Mikäli ilmoittautuneita saadaan vähintään 10, voidaan
kurssi aloittaa. Kurssimaksun voi suorittaa joko yhdessä erässä syksyllä, tai
kahdessa ersässä, ensimmäinen syksyllä ja toinen keväällä. Laittakaa merkintä
maksutavasta ilmoittautumislomakkeeseen.
Ilmoittautuminen toimistoon 14.09.2010 mennessä.

Naisten itsepuolustuskurssin ja väkivallalle alttiiden alojen itsepuolustuskurssin
esittelytilaisuus 20.09.2010 klo 18.00 - 19.30 koulukeskuksen auditoriossa.
Tilaisuus on avoin ja maksuton.

830111 NAISTEN ITSEPUOLUSTUSKURSSI 
Koulukeskus, hirsipuoli                               ma 18.00-19.30 
Joonas Oikkonen                                       04.10.2010 - 13.12.2010
Oppitunteja 18 sl   20 kl                             10.01.2011 - 21.03.2011
Kurssimaksu 30 €
Alaikäraja 15 vuotta,
"3-portaisen voimankäytön periaate". Lakipykälien läpikäynti, teoriaa yms.
Oppitunnin rakenne alkulämmittely ja venyttely, kertaus, uudet tekniikat. loppuliikkeet
ja venyttelyt. Huomioi esittelytilaisuus 20.09.2010
lmoittautuminen toimistoon 27.09.2010 mennessä.

830114 SIRKUSKOULU alle 10 vuotiaille 
Koulukeskus, yläkoulun liikuntasali               la - su 12.00-13.30 
Mette Ylikorva                                            02.10. - 03.10.2010
Oppitunteja 12 sl   12 kl                              06.11. - 07.11.2010
Syksyn 3. kerta sovitaan yhdessä 
Kurssimaksu 40 €
Kurssilla tutustutaan sirkuksen eri lajeihin: akrobatiaan, pariakrobatiaan, pydamidien
tekoon, jongleeraukseen ja tasapainoiluun. Tunnin aluksi leikitään, lämmitellään ja
venytellään. Esiintymistaidon perusteita käydään läpi leikkien lomassa. 
Kurssi vaatii toteutuakseen 10 henkilöä. Kevään kokoontumiset sovitaan erikseen
Ilmoittautumiset toimistoon 22.09.2010 mennessä.

830115 PERHESIRKUS ALLE 6-VUOTIAILLE LAPSILLE VANHEMPINEEN
Koulukeskus, yläkoulun liikuntasali              la - su 13.30 -14.15 
Mette Ylikorva                                           02.10. - 03.10.2010
Oppitunteja 6 sl   6 kl                                 06.11. -  07.11.2010
Syksyn 3. kerta sovitaan yhdessä.
Kurssimaksu 20 €/lapsi, vanhemmat maksutta.
Tule lapsesi, kummilapsesi, pikkusisaresi tai muuten läheisen lapsen kanssa
tutustumaan sirkuksen maailmaan. 
Kurssilla opetellaan pariakrobatiassa, pydamidien tekemistä, jongleerausta
tasapainoilua ja esiintymistaitoa. Tunnin aluksi leikitään, lämmitellään ja venytellään.
yhdessä, harjoitukset etenevät laululeikkien ja lorujen tahtiin. Tunnin lopuksi tehdään
rentoutusharjoitus. Mukaan liikkumiseen sopivat vaatteet sekä lapselle että aikuiselle.
Vähintään 8 lasta. Kevään kokoontumiset sovitaan erikseen.
Ilmoittautumiset toimistoon 22.09.2010 mennessä.

JOOGAT
Sopii kakenikäisille ja kuntoisille, harjoitukset parantavat kehon voimaa ja joustavuutta,
keskittymiskykyä sekä kokonaisvaltaista hyvää oloa.
Opiskeilijoiden maksimimäärä 15.
Ryhmät ovat täynnä.

830116 HATHA-JOOGA -ALKEISRYHMÄ
Koulukeskus, hirsipuoli                              ke 17.30 - 19.00
Aira Seikkula                                            29.09.2010 - 08.12.2010
Oppitunteja 20 sl   24 kl                             12.01.2011 - 06.04.2011
Kurssimaksu 40 €

830117 HATHA-JOOGA -JATKORYHMÄ
Koulukeskus, hirsipuoli                              ke 19.30 - 21.00
Aira Seikkula                                            29.09.2010 - 08.12.2010
Oppitunteja 20 sl   24 kl                             12.01.2011 - 06.04.2011
Kurssimaksu 40 €
Jatkoryhmä aikaisemmin jooganneille.

PARITANSSIT
Ryhmät kokoontuvat joka toinen sunnuntai yläkoulun salissa, alkaen 03.10.2010.
Kokoontumiskertoja syksyllä 5 ja keväällä 6. Lukuvuoden kurssimaksut:
1 kurssi 40 €, 2 kurssia 70 €. Yksittäiset kerrat  5 €, joista maksu suoritetaan
opettajalle. Kevään kokoontumiset sovitaan erikseen.
Tunteja 44, Op. Kaarina Jänkälä, ilm. toimistoon 20.09.2010 mennessä.


830118 PARITANSSI ALOITTELEVILLE
Koulukeskus, yläkoulun sali                      su 15.00 - 16.30
                                                              03.10.2010 - 28.11.2010
Ohjelma syksylle                                     23.01.2011 - 03.04.2011 
03.10.2010    Foksi
17.10.2010    Tango
31.10.2010     Hidas valssi
14.11.2010     Valssi
28.11.2010     Jenkka   

830119 PARITANSSI JATKORYHMÄ
Koulukeskus, yläkoulun sali                      su 16.45 - 18.15
                                                              03.10.2010 - 28.11.2010
Ohjelma syksylle                                     23.01.2011 - 03.04.2011 
03.10.2010    Rumba ja Tango
17.10.2010    Foksi ja Samba
31.10.2010     Cha Cha ja Hidas Valssi
14.11.2010     Bug ja Hitaat
28.11.2010     Jive ja muut